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Tao Gong

Espace de Christophe

Une réflexion…

Une montagne, si haute soit-elle,

 Craint un homme lent.

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L’art de vivre avec la saison : L’hiver

La planche PDF de la saison d’hiver est là.

Je suis très heureux de vous partager mes connaissances et j’aime croire que le premier intervenant et acteur de votre santé est vous-même. Il est donc essentiel de mettre en place des choses bien spécifiques dans votre vie. Je prends bien conscience qu’il n’est pas évident dans notre société de laisser place à un moment prévu juste pour notre bien-être…

Dans cet ouvrage, vous allez découvrir des outils pour mieux vivre la saison. Il n’est pas question de vous ennuyer avec des idées de physiologie, ou de théories diverses. Il est un ouvrage des plus pratique et accessible et très simple à lire.

23 pages pour partager un maximun d’astuce, on parle :

  • Emotion
  • de la saison froide
  • de l’alimentation
  • des exercices vitalisant ( qi qong , étirements, … )
  • des astuces complémentaires

Pour recevoir les infos, veuillez me contacter par email : germainch@gmail.com

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Boisson énergétique, Vitaminée…

Un chouette article sur le danger de consommer de manière intense des boissons riches en vitamines et en apport dit énergétisant.

http://m.rtl.be/info/863857

Dans mon travail, dans ma passion, et dans l’entrainement des arts martiaux, je constate que les jeunes sont souvent persuadés d’améliorer la capacité à être plus performant en consommant des boissons de type RED BULL, Monster, …

C’est assez marrant de voir la comparaisson entre ces mêmes personnes et celles  qui se plaignent d’avoir des problèmes aux tendons, des fatigues musculaire , …

En médécine chinoise, on dit que le Foie nourrit les tendons… OOhh! Tiens donc, la personne de l’article d’hépatite et le milieu médical y trouve une atteinte du foie…

Mais on pousse plus loin la réflexion sur les excès de prise de compléments alimentaire, … Soyez prudent… 😉

 

Comment Taiji peut vous aider dans la vie… ;-)

L’étude du taiji vous permet de prendre conscience de l’axe et de sa rectitude afin de ne pas affaiblir le dos. Une fois ce concept compris, il suffit de le rendre automatique en le plaçant dans la vie de tout les jours…

L’étude est dans chaque instant de notre vie… l’action consciente et juste au moment présent.

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La fatigue… la vision Chinoise!

La fatigue … nous connaissons tous des moments de fatigue et selon la vision chinoise on peut la décrire par un manque de force physique, mais aussi de trouble de l’activité psychique.

On dit que le « Qi », le terme employé pour l’énergie du corps, est insufisant… nous voilà bien content… Et quoi?

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Comment puis-je recharger mes batteries ?

Il est important de redonner de la vigueur et de l’énergie au corps, sans la mise en place d’un changement, le corps va puiser dans ses ressources pouvant vous  améner à  un état de santé plus handicapant…

Nourrir le « Qi » dépend de 2 facteurs ( logique mais vitale ) :

  1. L’air… Respirer, Le poumon recoit l’air, il est donc vital de faire une activité qui amène un maximum d’air à l’organisme… Mais on va aussi essayer de la faire intélligement, les efforts extremes sont donc à éviter dans ce cas. C’est le bon moment de vous mettre au Qi qong, à la promenade en nature, à des étirements conscients , à la méditation… 
  2. La nouriture… C’est un sujet assez complexe, mais avant même de penser à prendre des remèdes tonifants, il va falloir équilibrer son alimentation… Les chinois accordent une place importante à l’alimentation mais surtout à la faculté de bonne digestion… et on ne parle pas simplement de la qualité alimentaire mais aussi des principes qui définissent le « comment manger » pour mieux absorber la qualité nutritive alimentaire.

Une fois trouvé une bonne activité physique et une alimentation harmoniseuse pour vous, vous allez redonner à votre corps un potentiel de vitalité correcte.

Il est très simple de lire et de comprendre, il est plus compliquer de changer nos habitudes ( manger derrière la télé, sur le pc, rapidement, en travaillant, … )

Evidement , le conseil des traditions chinoises n’est pas d’attendre l’état de fatigue pour agir mais de maintenir tout au long de votre vie un action saine et préventive.

Un séminaire sera bientôt organisé sur le sujet.

 

Notre école… à Ciney

Un Grand merci à Visu-prod ( http://www.visu-prod.be ) pour sa réalisation…

Notre école pratique et partage les arts martiaux chinois et en particulié le taichi… De la Santé au combat, de la lenteur à la vitesse, …

Cours les Mardis sur Ciney…

Entre Soi & l’Automne

Nous entrons en Automne, un changement de saison implique un changement en nous. Il nous suffit de nous y adapter…

« L’automne est un moment de nettoyage, les choix conscients seront la clé de notre fin d’année… »

La fin de l’été nous semble toujours un peu difficile, les journées et le temps d’ensoleillement diminue, le rythme de la journée se voit changé. Pour beaucoup d’entre nous, il s’agit d’un passage difficile où la tristesse semble montrer le bout de son nez. Et en parlant de nez, c’est peut être le moment de bien respirer et de faire des petites séances d’introspection afin de lâcher prise sur nos emprises qui ne font que nous tenir dans un état de stress continu.

C’est aussi le moment de se protéger contre les attaques extérieurs, tel que le froid… on dit que l’automne est une saison fragile pour notre corps physique… mais aussi émotionnel.

C’est le moment de préparer l’hivers et la transition de l’été vers un hivers en toute quiétude demande un petit travail sur son corps physique et émotionnel.

C’est le moment de penser à consulter votre thérapeute pour réaliser un bilan énergétique de santé et surtout suivre ses conseils afin de progresser dans la saison de manière sereine..

En quoi consiste un bilan de santé énergétique :

  • Il comprend un temps de paroles sur votre état actuel
  • Il comprent un diagnostic ( par le pouls, la langue, l’intérrogatoire, … )
  • Il comprend bien entendu des conseils à mettre en place dans la vie et dans votre famille
  • il comprend évidement un traitement adapté et personnalisé suivant les cas et le diagnostique.

La durée peut varier de 45 min à 1H15.

Pour plus d’information, vous pouvez me joindre au 0493 73 25 25 ou via Taogong.be@gmail.com

Cours DE Taiji… Pas seulement

Nous sommes proche de la reprise de la nouvelle saison d’entrainement.

Notre pratique ne se résume pas à un sport de bien-être mais bien à une pratique martiale dite de complète.

Nous entendons par là un travail sur l’étude de l’art du combat et de la self-défense, mais nous ne négligeons pas l’aspect santé et vitalité dans notre vie.

C’est pourquoi notre session d’entrainement est composée :

  • Concept de l'ecole TaogongEchauffement et d’exercice de renforcement physique
  • D’une pratique combative via des drills , des mises en situation afin de travailler un réflex et une aptitude d’action et de réaction juste
  • D’une étude des formes, un travail à apprendre ensemble mais à entrainer chez vous aussi
  • A des exercices de santé comme des étirements , du qi qong, …

 

Fière de notre source martiale traditionnelle, nous évoluons tous ensemble à notre rythme.

Rendez-vous donc tous les jeudis pour suivre le cours , dès 19H à Ciney.

Stop Tabac…

La thérapie traditionnelle chinoise peut t’aider pour arrêter de fumer. Avec plus de 80% de chance de réussite, tu mets toutes tes chances de ton coté.

En plus de t’accompagner, elle te permet de réguler aussi les émotions et donc de diminuer le stress et la nervosité lors de ta séparation avec l’addication. Un grande aide que de rester plus calme et de gérer sa vie…

Mais ce n’est pas tout, on veille aussi à travailler sur la possibilité de prise de poids… on t’aide aussi pour ne pas prendres des kilos, ouf me direz-vous.

Plus d’information, me concater.

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