Est ce que l’on sourie parce que l’on est heureux OU est ce que l’on est heureux parce qu’on sourie?

               A méditer … !!

La prévention de la maladie par la prévention des déséquilibres physiques, émotifs et mentaux sont à la base de la psychothérapie chinoise. Les principales méthodes préventives sont les suivantes :

– Garder le cœur ouvert par la joie qui diffuse l’énergie dans tout le corps et enlève les tensions.

– Tourner l’esprit vers l’intérieur par la méditation avec le sourire.

– S’entraîner au sourire qui vient du cœur, manifester la joie qui vient du cœur, penser à des choses agréables.

– Voir les deux aspects de toute chose, le bon et le mauvais, mais le bon d’abord.

– Cultiver l’admiration et le contentement en appréciant les petites choses, multiplier la conscience des choses agréables.

– Utiliser ce qui est plutôt que de vouloir autre chose ou l’idéal.

– Avoir des occupations désintéressées, faire des choses que l’on aime et se consacrer à des activités créatrices.

– Avoir des amis et leur dire ce que l’on a sur le cœur, comme si c’était une deuxième famille.

– Ne pas oublier que le corps s’en va vers le bas et que l’esprit s’en va vers le haut, sa voie, le Tao.

LE SOURIRE EST UN TRANSFORMATEUR …

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