La planche PDF de la saison d’hiver est là.

Je suis très heureux de vous partager mes connaissances et j’aime croire que le premier intervenant et acteur de votre santé est vous-même. Il est donc essentiel de mettre en place des choses bien spécifiques dans votre vie. Je prends bien conscience qu’il n’est pas évident dans notre société de laisser place à un moment prévu juste pour notre bien-être…

Dans cet ouvrage, vous allez découvrir des outils pour mieux vivre la saison. Il n’est pas question de vous ennuyer avec des idées de physiologie, ou de théories diverses. Il est un ouvrage des plus pratique et accessible et très simple à lire.

23 pages pour partager un maximun d’astuce, on parle :

  • Emotion
  • de la saison froide
  • de l’alimentation
  • des exercices vitalisant ( qi qong , étirements, … )
  • des astuces complémentaires

Pour recevoir les infos, veuillez me contacter par email : germainch@gmail.com

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