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Bonheur

Une réflexion…

Une montagne, si haute soit-elle,

 Craint un homme lent.

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L’art de vivre avec la saison : L’hiver

La planche PDF de la saison d’hiver est là.

Je suis très heureux de vous partager mes connaissances et j’aime croire que le premier intervenant et acteur de votre santé est vous-même. Il est donc essentiel de mettre en place des choses bien spécifiques dans votre vie. Je prends bien conscience qu’il n’est pas évident dans notre société de laisser place à un moment prévu juste pour notre bien-être…

Dans cet ouvrage, vous allez découvrir des outils pour mieux vivre la saison. Il n’est pas question de vous ennuyer avec des idées de physiologie, ou de théories diverses. Il est un ouvrage des plus pratique et accessible et très simple à lire.

23 pages pour partager un maximun d’astuce, on parle :

  • Emotion
  • de la saison froide
  • de l’alimentation
  • des exercices vitalisant ( qi qong , étirements, … )
  • des astuces complémentaires

Pour recevoir les infos, veuillez me contacter par email : germainch@gmail.com

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Entre Soi & l’Automne

Nous entrons en Automne, un changement de saison implique un changement en nous. Il nous suffit de nous y adapter…

« L’automne est un moment de nettoyage, les choix conscients seront la clé de notre fin d’année… »

La fin de l’été nous semble toujours un peu difficile, les journées et le temps d’ensoleillement diminue, le rythme de la journée se voit changé. Pour beaucoup d’entre nous, il s’agit d’un passage difficile où la tristesse semble montrer le bout de son nez. Et en parlant de nez, c’est peut être le moment de bien respirer et de faire des petites séances d’introspection afin de lâcher prise sur nos emprises qui ne font que nous tenir dans un état de stress continu.

C’est aussi le moment de se protéger contre les attaques extérieurs, tel que le froid… on dit que l’automne est une saison fragile pour notre corps physique… mais aussi émotionnel.

C’est le moment de préparer l’hivers et la transition de l’été vers un hivers en toute quiétude demande un petit travail sur son corps physique et émotionnel.

C’est le moment de penser à consulter votre thérapeute pour réaliser un bilan énergétique de santé et surtout suivre ses conseils afin de progresser dans la saison de manière sereine..

En quoi consiste un bilan de santé énergétique :

  • Il comprend un temps de paroles sur votre état actuel
  • Il comprent un diagnostic ( par le pouls, la langue, l’intérrogatoire, … )
  • Il comprend bien entendu des conseils à mettre en place dans la vie et dans votre famille
  • il comprend évidement un traitement adapté et personnalisé suivant les cas et le diagnostique.

La durée peut varier de 45 min à 1H15.

Pour plus d’information, vous pouvez me joindre au 0493 73 25 25 ou via Taogong.be@gmail.com

Cours DE Taiji… Pas seulement

Nous sommes proche de la reprise de la nouvelle saison d’entrainement.

Notre pratique ne se résume pas à un sport de bien-être mais bien à une pratique martiale dite de complète.

Nous entendons par là un travail sur l’étude de l’art du combat et de la self-défense, mais nous ne négligeons pas l’aspect santé et vitalité dans notre vie.

C’est pourquoi notre session d’entrainement est composée :

  • Concept de l'ecole TaogongEchauffement et d’exercice de renforcement physique
  • D’une pratique combative via des drills , des mises en situation afin de travailler un réflex et une aptitude d’action et de réaction juste
  • D’une étude des formes, un travail à apprendre ensemble mais à entrainer chez vous aussi
  • A des exercices de santé comme des étirements , du qi qong, …

 

Fière de notre source martiale traditionnelle, nous évoluons tous ensemble à notre rythme.

Rendez-vous donc tous les jeudis pour suivre le cours , dès 19H à Ciney.

La transmutation Alchimique

Je vous partage ici un interview, une présentation d’un chemin Alchimique…

Intéressant ou non pour vous, ca vaut la peine de se laisser porter par l’information partagée… en toute simplicité… 😉

 

Qui dit randonnée… Dit bonne santé…

Voici un article qui explique tout…

http://share2give.eu/fr/medecins-expliquent-randonnee-change-reellement-nos-cerveaux/

 

Bonne ballade…

Une longue vie … Un petit test… ;-)

Oh… Une belle idée… ;-)

Le sourire pour une prévention …

Est ce que l’on sourie parce que l’on est heureux OU est ce que l’on est heureux parce qu’on sourie?

               A méditer … !!

La prévention de la maladie par la prévention des déséquilibres physiques, émotifs et mentaux sont à la base de la psychothérapie chinoise. Les principales méthodes préventives sont les suivantes :

– Garder le cœur ouvert par la joie qui diffuse l’énergie dans tout le corps et enlève les tensions.

– Tourner l’esprit vers l’intérieur par la méditation avec le sourire.

– S’entraîner au sourire qui vient du cœur, manifester la joie qui vient du cœur, penser à des choses agréables.

– Voir les deux aspects de toute chose, le bon et le mauvais, mais le bon d’abord.

– Cultiver l’admiration et le contentement en appréciant les petites choses, multiplier la conscience des choses agréables.

– Utiliser ce qui est plutôt que de vouloir autre chose ou l’idéal.

– Avoir des occupations désintéressées, faire des choses que l’on aime et se consacrer à des activités créatrices.

– Avoir des amis et leur dire ce que l’on a sur le cœur, comme si c’était une deuxième famille.

– Ne pas oublier que le corps s’en va vers le bas et que l’esprit s’en va vers le haut, sa voie, le Tao.

LE SOURIRE EST UN TRANSFORMATEUR …

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